Kobieta proaktywna i Viktor Frankl

Viktor Frankl to wiedeński lekarz psychiatra, który podczas drugiej wojny światowej był więźniem obozów koncentracyjnych, m.in. Auschwitz. To właśnie w tych okropnych okolicznościach, kiedy zewsząd otaczała go śmierć, odkrył niezwykle ważną dla każdego człowieka rzecz. To odkrycie pozwoliło mu przetrwać obóz, przeżyć wojnę, doczekać czasów pokoju. Dzięki niemu mógł po wojnie spotkać się ze studentami – tak, jak to sobie wymarzył, i o wszystkim im opowiedzieć. Dziś każdy z nas może czerpać z jego wiedzy i odkrycia.

Wolność wyboru i odpowiedzialność

Viktor Frankl zauważył, że to nie jest do końca tak, że okoliczności i inni ludzie determinują nasze zachowanie i samopoczucie. Dlaczego? Dlatego, że między bodźcem i reakcją jest miejsce na wolny wybór. I dlatego w każdej sytuacji zachowujemy wolność, gdyż mamy wolność wyboru. Co by się nie działo, to my wybieramy, jak się zachować, co zrobić. W tej sferze wolności tak naprawdę budujemy swoje życie. Bo ostatecznie – to my jesteśmy za własne życie odpowiedzialni. Tylko my i nikt inny. Dlatego od tego, co wybierzemy, zależy to, jak żyjemy, co mamy, jacy jesteśmy.


Viktor Frankl odkrył jeszcze jedną rzecz – właśnie to, że każdy jest odpowiedzialny za własne życie. I każdy sam musi zrozumieć jego sens. Bez tego życie jest puste, wydaje się bezsensowne, łatwo je zmarnotrawić. A w tym bezsensownym życiu człowiek się męczy, często mogą go dopadać złe nastroje, może wpadać w melancholię, a nawet depresję. Oto dzięki czemu udało mu się przetrwać – dzięki wolności, którą nosił w sobie i pielęgnował, będąc jeńcem i dzięki wzięciu odpowiedzialności za własne wybory, to jest za własne życie, dzięki zrozumieniu sensu własnego życia, kiedy jego najbliżsi zginęli na wojnie.


Czym jest proaktywność?

Kiedy wiemy już to wszystko, możemy zająć się pojęciem proaktywności. Czym proaktywność jest? Proaktywność jest bardzo przydatnym narzędziem życiowym, dzięki któremu nasze życie może wyglądać dokładnie tak, jak to sobie wymyślimy, zaplanujemy. Proaktywność to po prostu postawa odpowiedzialności za siebie, za własne życie, z której wypływa inicjatywa i chęć działania. Proaktywność to zauważenie, że to moje życie, ja tu rządzę, ja podejmuję decyzje.


Tylko ja odpowiadam za swoje życie

Dlaczego takie postawienie sprawy jest tak ważne? Przecież powiedzenie „to moje życie” jest oczywistością. Dlatego że każdy wie, że to jego życie, ale nie każdy uświadamia sobie, co za tym idzie. Przecież na co dzień wciąż i wciąż tak chętnie poddajemy się wpływom. Tak chętnie mówimy sobie „ale co ja mogę na to poradzić? Po prostu nic”. Tak chętnie przyznajemy, że „to mnie przerasta, po prostu nie mam nad tym kontroli”.


Nad sobą zawsze masz kontrolę! To ty jesteś dyrektorką swojego życia. Ty. Nikt inny. Widzisz już, że postawa „ale ja nic na to nie poradzę”, kłóci się z tym, co odkrył Frankl – że między bodźcem a reakcją jest miejsce na twój wolny wybór? Tak naprawdę, rozkładając ręce, sama decydujesz o swojej bezradności. Jeśli szef wzywa cię na dywanik i mówi „Pani Agato, pani natychmiast musi...” - to ty się po prostu zgadzasz z szefem. I wybierasz to, że zrobisz, co on zarządził. Jeśli ktoś ci mówi „tu już nic nie można zrobić” i ty nic nie robisz – to dlatego, że przyjęłaś na wiarę zdanie tego człowieka. To, co ty możesz zrobić, to zapytać siebie „co ja mogę w tej sytuacji zrobić? Jak ja mogę się zachować?”.  

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.

uśmiechnij się

kariera

Pomysł na siebie, na życie, na biznes
Na pewno każdemu obiło się o uszy, że najważniejszy jest pomysł. Pomysł na biznes, pomysł na życie, pomysł na siebie. To nie do końca tak, że chodzi o pomysł.
 
Kiedy staniesz się kobietą sukcesu?
Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Dla mnie słowo „sukces” przez długi czas było pojęciem z telewizji i kolorowych magazynów.
 
Nastawienie czy wykształcenie – co ci pozwoli więcej zarobić?
Większość z nas chce mieć więcej pieniędzy. Dzięki temu czujemy się bezpieczniej, możemy pojechać na dłuższe wakacje albo kupić coś ekstra naszym dzieciom.
 

psychologia

Co to znaczy asertywność?
Asertywność – co to jest? Czy asertywność jest dobra czy zła? Asertywność to odwaga, aby żyć w zgodzie ze sobą, nie krzywdząc innych.
 
Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności!
Inspiracja – sposób na przełamanie bezczynności i realizację pomysłów. Jak szukać inspiracji? Gdzie znaleźć inspirację? Nasze pomysły na inspirację.
 
Pierwsza pomoc motywacyjna
Dla tych, którym się chce i dla tych, kótrym się nie chce. Po przeczytaniu tego i tak Ci się zachce coś zmienić i pomyśleć na serio o swoim życiu.
 

zdrowie

Woda
Zdrowa woda życia doda. Prawda stara jak świat. A jak jest naprawdę?
 
Słoneczna witamina - witamina D
Naukowcy mówią, że codzienne przebywanie na świeżym powietrzu od kwietnia do października, przez 15 minut dziennie, zapewnia nam zapas witaminy D na cały rok.
 
Jak rzucić słodycze?
Rzuciłam! Rzuciłam słodycze. I w ogóle nie było to trudne. Chcecie wiedzieć, jak? No to czytajcie.
 

partner

Podrywanie dziewczyn dla początkujących
Trzy prawdy skutecznego podrywu: Dziewczyny to nie ryby. Dziewczyny to nie samoloty. Dziewczyny to nie telefony komórkowe.
 
10 sposobów na podryw
Podryw na 10 sposobów
 
Zdrada - to słowo brzmi strasznie!
Dlaczego słowo „zdrada” brzmi tak strasznie? To okropnie być tą zdradzoną osobą. Zdrada jest przedstawiana jako koniec świata. Ale czy naprawdę nim jest?
 

dziecko

Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?
Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
 
Poród naturalny, poród pełen magii!
Poród naturalny to nie tylko poród „siłami natury”. Poród naturalny to poród w życzliwym otoczeniu, w wodzie, lotosowy, z doulą, z partnerem a nawet na plaży!
 
Bicie jest głupie
Prawie rok temu ruszyła akcja „Bicie jest głupie”, której celem jest uświadomienie dorosłym, że bicie dzieci, nawet tzw. klapsy – są złem.
 

uroda

Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 
Cosmelan – sposób na plamy i przebarwienia
Cosmelan - sposób na plamy i przebarwienia skóry twarzy, dłoni, przedramion. Koniec z bezskuteczną walką z plamami i przebarwieniami skóry.
 
Cera - piękna i świetlista...
Wygląd naszej cery zależy od genów i wieku, naszej diety, stylu życia, zdrowia, tego czy palimy papierosy lub przesiadujemy na słońcu, jak ją pielęgnujemy
 

horoskop

Byk
Dziewczęta spod tego znaku zazwyczaj mają – jeśli nie jawnych – to chociaż cichych wielbicieli, a chłopcy – dość często bywają obiektami westchnień.
 
Koziorożec
Koziorożce to ciekawe młode osoby. Przyjaciół od serca mają niewielu, ale za to niezwykle lojalnych..
 
Bliźnięta
Bliźnięta opętane są twórczą pasją, poznawaniem świata i ludzi. Często wprost z imprezy trafiają wprost do laboratorium. Robota pali im się w rekach, z tym że …
 

krewni i znajomi królika ;)

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie