Kobieta proaktywna i Viktor Frankl

Viktor Frankl to wiedeński lekarz psychiatra, który podczas drugiej wojny światowej był więźniem obozów koncentracyjnych, m.in. Auschwitz. To właśnie w tych okropnych okolicznościach, kiedy zewsząd otaczała go śmierć, odkrył niezwykle ważną dla każdego człowieka rzecz. To odkrycie pozwoliło mu przetrwać obóz, przeżyć wojnę, doczekać czasów pokoju. Dzięki niemu mógł po wojnie spotkać się ze studentami – tak, jak to sobie wymarzył, i o wszystkim im opowiedzieć. Dziś każdy z nas może czerpać z jego wiedzy i odkrycia.

Wolność wyboru i odpowiedzialność

Viktor Frankl zauważył, że to nie jest do końca tak, że okoliczności i inni ludzie determinują nasze zachowanie i samopoczucie. Dlaczego? Dlatego, że między bodźcem i reakcją jest miejsce na wolny wybór. I dlatego w każdej sytuacji zachowujemy wolność, gdyż mamy wolność wyboru. Co by się nie działo, to my wybieramy, jak się zachować, co zrobić. W tej sferze wolności tak naprawdę budujemy swoje życie. Bo ostatecznie – to my jesteśmy za własne życie odpowiedzialni. Tylko my i nikt inny. Dlatego od tego, co wybierzemy, zależy to, jak żyjemy, co mamy, jacy jesteśmy.


Viktor Frankl odkrył jeszcze jedną rzecz – właśnie to, że każdy jest odpowiedzialny za własne życie. I każdy sam musi zrozumieć jego sens. Bez tego życie jest puste, wydaje się bezsensowne, łatwo je zmarnotrawić. A w tym bezsensownym życiu człowiek się męczy, często mogą go dopadać złe nastroje, może wpadać w melancholię, a nawet depresję. Oto dzięki czemu udało mu się przetrwać – dzięki wolności, którą nosił w sobie i pielęgnował, będąc jeńcem i dzięki wzięciu odpowiedzialności za własne wybory, to jest za własne życie, dzięki zrozumieniu sensu własnego życia, kiedy jego najbliżsi zginęli na wojnie.


Czym jest proaktywność?

Kiedy wiemy już to wszystko, możemy zająć się pojęciem proaktywności. Czym proaktywność jest? Proaktywność jest bardzo przydatnym narzędziem życiowym, dzięki któremu nasze życie może wyglądać dokładnie tak, jak to sobie wymyślimy, zaplanujemy. Proaktywność to po prostu postawa odpowiedzialności za siebie, za własne życie, z której wypływa inicjatywa i chęć działania. Proaktywność to zauważenie, że to moje życie, ja tu rządzę, ja podejmuję decyzje.


Tylko ja odpowiadam za swoje życie

Dlaczego takie postawienie sprawy jest tak ważne? Przecież powiedzenie „to moje życie” jest oczywistością. Dlatego że każdy wie, że to jego życie, ale nie każdy uświadamia sobie, co za tym idzie. Przecież na co dzień wciąż i wciąż tak chętnie poddajemy się wpływom. Tak chętnie mówimy sobie „ale co ja mogę na to poradzić? Po prostu nic”. Tak chętnie przyznajemy, że „to mnie przerasta, po prostu nie mam nad tym kontroli”.


Nad sobą zawsze masz kontrolę! To ty jesteś dyrektorką swojego życia. Ty. Nikt inny. Widzisz już, że postawa „ale ja nic na to nie poradzę”, kłóci się z tym, co odkrył Frankl – że między bodźcem a reakcją jest miejsce na twój wolny wybór? Tak naprawdę, rozkładając ręce, sama decydujesz o swojej bezradności. Jeśli szef wzywa cię na dywanik i mówi „Pani Agato, pani natychmiast musi...” - to ty się po prostu zgadzasz z szefem. I wybierasz to, że zrobisz, co on zarządził. Jeśli ktoś ci mówi „tu już nic nie można zrobić” i ty nic nie robisz – to dlatego, że przyjęłaś na wiarę zdanie tego człowieka. To, co ty możesz zrobić, to zapytać siebie „co ja mogę w tej sytuacji zrobić? Jak ja mogę się zachować?”.  

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.

uśmiechnij się

kariera

Polska menedżerka na drodze do sukcesu
Studia ukończone z wyróżnieniem, obrona pracy magisterskiej na bardzo dobry, to dopiero początek drogi do sukcesu.
 
Kiedy staniesz się kobietą sukcesu?
Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Dla mnie słowo „sukces” przez długi czas było pojęciem z telewizji i kolorowych magazynów.
 
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 

psychologia

Czy masz wpływ na własne życie?
Frankl był więźniem obozu śmierci w nazistowskich Niemczech. Jego rodzice, brat i żona zginęli w obozie. W tych okropnych okolicznościach odnalazł wolność.
 
Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?
Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
 
Dlaczego jeszcze nie masz swojego coacha?
Coaching jest jedną z form indywidualnego uczenia się. Celem jest zazwyczaj podniesienie jakości życia i kompetencji zawodowych.
 

zdrowie

Jak rzucić słodycze?
Rzuciłam! Rzuciłam słodycze. I w ogóle nie było to trudne. Chcecie wiedzieć, jak? No to czytajcie.
 
Zaburzenia erekcji – czekać czy reagować?
Większość nic z tym nie robi. Jedni są przekonani, że zaburzenia erekcji same miną, nie szukają pomocy, drudzy wychodzą z założenia, że im to już nic nie pomoże
 
Anoreksja – jakie są jej objawy?
Anoreksja, inaczej jadłowstręt psychiczny, nie była nigdy niczyją fanaberią. Chociaż niektórzy tak na nią patrzą. Pierwsze przypadki zostały opisane w XIX wieku
 

partner

Podrywanie dziewczyn dla początkujących
Trzy prawdy skutecznego podrywu: Dziewczyny to nie ryby. Dziewczyny to nie samoloty. Dziewczyny to nie telefony komórkowe.
 
Trójkąt... bo ja kocham dwie osoby
Zakładamy, że jedyną normalną związkową konstelacją jest para. Żyjemy w parach. Trójkąty i wszelkie inne wielokąty już z definicji są zepsute i podejrzane.
 
10 sposobów na podryw
Podryw na 10 sposobów
 

dziecko

Bicie jest głupie
Prawie rok temu ruszyła akcja „Bicie jest głupie”, której celem jest uświadomienie dorosłym, że bicie dzieci, nawet tzw. klapsy – są złem.
 
Poród i hormony
Prolaktyna, oksytocyna, adrenalina i endorfiny – czy są lepsze niż środki przeciwbólowe i antydepresanty?
 
Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?
Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
 

uroda

Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 
Fluid, czyli podkład
Fluid, czyli podkład. I jego wielkie zalety w walce o naturalne piękno kobiet, czyli jak być grzeczną dziewczynką.
 
W upał w rajstopach
Kobiety noszą krótkie spodenki, a pod nimi grube czarne rajstopy! Chodzę i zastanawiam się: czy to moda, czy to wstyd?
 

horoskop

Horoskop dla Pani Baran
Pani Baran to nadaktywna indywidualistka o porażającej sile woli. Pani Baran jest zdecydowana, silna, konkretna i nie sposób ją złamać. Jest wojowniczką.
 
Wodnik
Dziecko Wodnik bywa problematyczne. Nastolatek – Wodnik bywa problematyczny tym bardziej. Jeśli ktoś będzie łamał rodzicielskie zakazy to właśnie on.
 
Byk i miłość z innymi znakami zodiaku
Jakim partnerem jest Byk? A Pani Byk? Z kim Bykowi najłatwiej stworzyć harmonijny związek? Z kim może nie wyjść?
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie