Kobieta proaktywna i Viktor Frankl

Język osoby proaktywnej

Osoba proaktywna zawsze pyta „co ja mogę zrobić?”. Mówi „wybieram”, mówi „decyduję”, mówi „wolę”, mówi „zobaczmy, co da się zrobić”, mówi „zrobię to i to”. W każdej życiowej sytuacji możesz siedzieć z założonymi rękami i bezwolnie poddawać się kolejom losu, czekać aż „się ułoży”, aż „sytuacja się ustabilizuje”, aż ktoś coś dla ciebie załatwi. Możesz też wyjść losowi na spotkanie. Ukręcić łeb problemom. Zrozumieć, że jeśli chcesz, aby coś wyglądało inaczej, najlepiej jest się tym zająć, zamiast oczekiwać od innych, aż coś dla ciebie zmienią. Taka postawa odbija się w naszym języku. Ktoś, kto mówi „nie mogę tego zrobić”, „to na pewno nie wyjdzie”, „oni na pewno się na to nie zgodzą”, „ona doprowadza mnie do szału” - zdradza, że nie chce mieć wpływu na to, co się dzieje. To ty decydujesz, co robisz, co możesz. To ty pozwalasz na to, że ktoś doprowadza cię do szału.


Lepiej się nie wychylać?

Szkoła, dom, tak zwane życie – w tych miejscach uczymy się, że nie mamy wpływu, że jesteśmy zbyt malutcy, żeby mieć ten wpływ. Nasi rodzice często powtarzają „nie podskakuj”, „nie wychylaj się”, „nic nie można poradzić” - ucząc nas w ten sposób, że nie możemy. Że mogą tylko wybitne jednostki (ale co to za jednostki? Politycy? Bogacze? Aktorzy?). Nauczyciele często mówią „jesteś leniem”, „jesteś ograniczona”, „do niczego nie dojdziesz”. Akceptujemy te słowa i opinie. Na ich podstawie budujemy sobie obraz świat i nas samych. Żyjemy latami z przekonaniem, że nie możemy, że się nie uda, że naszym życiem rządzi zły los i tak po prostu jest. Stajemy się reaktywne.


Reaktywność - bo los tak chciał

Osoby reaktywne swoje stany emocjonalne, samopoczucie, całe swoje życie uzależniają od otoczenia. Świeci słońce – są wesołe. Pada deszcz – są ponure. Ktoś je kocha – są szczęśliwe. Ktoś je zdenerwował, okrzyczał – są wściekłe i smutne. Mieszkają w wiosce A, gdzie każdy jest rolnikiem, ma dwie krowy, nigdy nie wyjeżdżał daleko, robią to samo: są rolnikami, mają dwie krowy i nigdy nie wyjeżdżają za daleko, bo tak się po prostu robi, bo tak się żyje, bo tak wygląda życie. Co z tego, że chcą mieszkać w mieście i uczyć na uniwersytecie? Już im ktoś powiedział, że nie mogą, że do niczego nie dojdą, że są przeznaczone do krów i rolnictwa. Nie realizują swoich pragnień, nie biorą odpowiedzialności za swoje szczęście, chodzą tylko podłamane nudą i bezsensem życia i nic nie robią, żeby to zmienić.


Ludzie reaktywni obwiniają za stan swojego życia, za swoje nieszczęście i życiową frustrację – innych ludzi i otoczenie. To wina nauczyciela, że nie umiem, to wina mojej mamy, że jestem gruby, to wina genów, że jestem niezaradny życiowo, to przez tą pogodę się ciągle wściekam i na wszystkich krzyczę. Nie widzą swojego udziału w życiu. Mówią tylko „nie mogę”, „muszę”, „takiej jest życie”.


Proaktywność – radość i wolność

W przeciwieństwie do reaktywności – proaktywność daje wolność. Daje radość budowania od podstaw. Daje wiarę i nadzieję, że ja to wszystko zrobię, że to leży w moich możliwościach. Bo faktycznie – jeśli coś budujesz, to prędzej czy później zbudujesz. Jeśli coś robisz, to działanie przyniesie efekty. Jeśli czekasz na zbawienie – ono nigdy nie nadejdzie. Nikt nie jest odpowiedzialny za twoje życie, twoje szczęście, tylko ty sama. Nie możesz wymagać od męża, żeby cię uszczęśliwił. Możesz za to robić coś, co daje ci szczęście.


Los czy moja decyzja?

Nasze życie nie jest wypadkową tego, co los nam przyniesie, nasze życie jest konsekwencją naszych wyborów. Wybierasz dwie krowy – masz dwie krowy. Wybierasz studia – masz studia. Wpływ na to, czy wyślesz CV do wymarzonej firmy, masz ty. Ty decydujesz – wysłać, czy nie wysłać. Próbuj. Rób wszystko, co możesz, wiedząc, że to do ciebie należy decyzja o całokształcie twojego życia czy kariery zawodowej.  

najnowsze teksty

Totalny dół i jak z niego wyjść
psychologia » problemy
Totalny dół i jak z niego wyjść
Wpaść w dołek każdemu się zdarza, nawet najlepszym. Czasem wpadam ja, czasem wpadasz Ty. Jednym z tego dołka wychodzi się łatwiej, innym trudniej, a jeszcze inne tkwią w nim tygodniami, miesiącami, latami... Jednak jest dobra wiadomość dla nas wszystkich: bez względu na to, jak długo już siedzisz w swoim dołku, możesz z niego wyjść w każdej chwili. Wiem, wiem, skoro nie udawało się do tej pory, to jak ma się udać nagle dziś?
 
Kobiety na wybory!
kariera » polityka
Kobiety na wybory!
Kobiety są wykształcone, odpowiedzialne i mądre. A jednak w wyborach głosuje mniej kobiet niż mężczyzn. Czas to zmienić. Stąd kampania ”Kobiety na wybory!”.
 
TAK dla Kobiet!
start » newsy
TAK dla Kobiet!
Jesteś za edukacją seksualną, tanią antykoncepcją i legalną aborcją? Powiedz 3 razy TAK! TAK dla Kobiet!
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
dziecko » wychowanie
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle? Dlaczego dziewczynki muszą się stosować do różnych „dziewczyńskich” nakazów, które stawiają im rodzice, a chłopcom pozwala się na bardziej swobodną zabawę?
 
Jak rzucić słodycze?
zdrowie » terapie
Jak rzucić słodycze?
Myślałam, że nie uda mi się absolutnie nigdy. Próbowałam sto razy, jadłam chrom, próbowałam nie kupować słodyczy i ssało mnie i ssało. Nie pomagało nic. Pewnie to bardzo dobrze znacie...Aż w końcu wpadła mi w ręce cudowna książka (i to nie był przypadek!) o jedzeniu. Nie było tam żadnego liczenia kalorii ani grożenia palcem. Były za to dużo rozdziałów o naturze jedzenia, naszych psychicznych nawykach i tym, jaki i dlaczego mamy stosunek do słodyczy.
 

szukaj

motto tygodnia

Są różne okoliczności, ale jeśli Ty chcesz odnieść sukces, to okoliczności nic nie znaczą.

uśmiechnij się

kariera

Kobieta i sukces
Dlaczego niektóre kobiety nie odnoszą sukcesu? - zastanawia się Krystyna Koziarska, właścicielka portalu Biznes na obcasach i firmy 3p-studio.pl
 
Matura po czterdziestce
Powiedzmy sobie szczerze – czy kobieta, która od lat na siebie zarabia, urodziła dzieci i zrobiła prawo jazdy – nie zda matury? Oczywiście, że zda.
 
Kiedy staniesz się kobietą sukcesu?
Jesteś już kobietą sukcesu? A lubisz w ogóle słowo „sukces”? Dla mnie słowo „sukces” przez długi czas było pojęciem z telewizji i kolorowych magazynów.
 

psychologia

Szklanka do połowy pełna, czyli co zrobić, żeby mieć dobry humor?
Wszystkie znamy powiedzenie o szklance. Jest to banał nad banały. Nie zauważamy, że w życiu nasza szklanka wydaje nam się pusta, chociaż jest w połowie pełna.
 
Czy masz wpływ na własne życie?
Frankl był więźniem obozu śmierci w nazistowskich Niemczech. Jego rodzice, brat i żona zginęli w obozie. W tych okropnych okolicznościach odnalazł wolność.
 
Jak oswoić nagość i wyjść na plażę, na basen, do łóżka?
Nie przychodzimy na świat w obraniu. Są miejsca i sytuacje, w których ubranie jest zupełnie zbędne albo nawet bardzo przeszkadza, ale nie chcemy się rozebrać.
 

zdrowie

Omega 3 i omega 6 – o co w tym chodzi?
Kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6. Co tak naprawdę o nich wiemy? Gdzie ich szukać? I czy w ogóle są takie niezbędne?
 
Witaminy - odkrycie XX wieku
Co prawda, witaminy zostały odkryte dopiero w XX wieku, jednak już od wieków domyślano się związku pomiędzy niektórymi chorobami, a właściwą dietą.
 
Chora na byczy głód. Bulimia.
Wymioty, środki na przeczyszczenie, intensywna gimnastyka lub głodówka. Tak właśnie może wyglądać bulimia – byczy głód.
 

partner

10 sposobów na podryw
Podryw na 10 sposobów
 
Jak kobietę poderwać, żeby nie oberwać, czyli...
W oczach mężczyzn bowiem jesteśmy jak szafy pancerne – wystarczy wystukanie odpowiedniego kodu, a już mamy rzucić się na szyję, rozłożyć nogi oraz wyjść za mąż.
 
Trójkąt... bo ja kocham dwie osoby
Zakładamy, że jedyną normalną związkową konstelacją jest para. Żyjemy w parach. Trójkąty i wszelkie inne wielokąty już z definicji są zepsute i podejrzane.
 

dziecko

Poród. Dlaczego się go boimy i czy strach ma sens?
Poród: czy jest jak przeciąganie otwartego parasola przez dziurkę od klucza? Czy jest naturalnym procesem, który można przeżyć z radością? Czy może być piękny?
 
Wyciągałam z szafy kołdrę... Poród domowy
Rodzić koniecznie w szpitalu? Moja pierwsza refleksja po moim porodzie domowym była taka: Kobieta rodząca ma w sobie niesłychaną siłę i moc sprawczą.
 
Czy wychowasz córkę na feministkę?
Dlaczego dziewczynki traktuje się w szkole inaczej niż chłopców? Dlaczego to one mają być posłuszne, a chłopcom wybacza się różne figle?
 

uroda

Tonik - świetny sposób na nawilżanie
Pokrzep twarz tonikiem. Nazwa pochodzi z języka angielskiego, po ang. ’tonic’ to tyle, co krzepiący, wzmacniający.
 
Balsam - ładnie pachnie i daje szczęście
Balsam kosmetyczny jest emulsją, podobną do kremu, z tym, że balsam najczęściej przeznaczony jest do pielęgnacji całego ciała.
 
Cosmelan – sposób na plamy i przebarwienia
Cosmelan - sposób na plamy i przebarwienia skóry twarzy, dłoni, przedramion. Koniec z bezskuteczną walką z plamami i przebarwieniami skóry.
 

horoskop

Znaki zodiaku
Każda z nas zna swój znak zodiaku. Zodiak - skąd się wzięły znaki zodiaku, co znaczą? Sprawdź
 
Horoskop dla Pani Baran
Pani Baran to nadaktywna indywidualistka o porażającej sile woli. Pani Baran jest zdecydowana, silna, konkretna i nie sposób ją złamać. Jest wojowniczką.
 
Lew
Lew, podobno jak Byk, najczęściej jest znany i lubiany. Chociaż znają go prawie wszyscy, lubią głównie nauczyciele. Lew często lubi się wymądrzać, co irytuje
 

polecamy również

wSukience.pl kontakt
motywacja i optymizm na każdej stronie